Heute hab ich wenig produktives gemacht. Ich habe Dieter geholfen, sein Auto zu putzen und habe Pizza in den Ofen geschoben.

Davon abgesehen hab ich heute überwiegend Serie geguckt. Leider hab ich die nächste gute Serie beendet und muss so langsam auf die Suche nach neuen Serien gehen. 
Ich bin gespannt, was ich da so alles finden werde. 

Heute wird gegrillt. Ich habe dazu auch die Nachbarin eingeladen, mit der ich sehr gut zurecht komme. Ich freue mich schon auf unseren Grill-Nachmittag. Haben gut Fleisch gekauft und werden auch noch einen netten Salat dazu machen.

Wie ich das mit dem Konsum dann regeln soll, weiß ich noch nicht. Wird wahrscheinlich darauf hinaus laufen, dass ich den Konsum etwas verbergen werde, verheimlichen werde ich ihn jedenfalls nicht.

Ich habe mich vor einiger Zeit zu einem Entzug angemeldet. Dieser wird in der nähe, genauer in Lüdenscheid stattfinden werden. Ich habe zwar nicht vor, die Abstinenz lange aufrecht zu erhalten, werde dennoch so lange versuchen auszuhalten, wie ich kann.

Ebenfalls habe ich mich erneut in Ahrweiler angemeldet. Dort ist auch dieser Webblog entstanden. Ich werde im nächsten Aufenthalt dort eine Traumatherapie machen. Natürlich werde ich euch dahingehend auf dem Laufenden halten.

Wie bereits bekannt ist, war ich eine längere Zeit abwesend. Wir hatten Besuch von der Partnerfeuerwehr und da war ich mit eingebunden. Die Tage danach bin ich nicht dazu gekommen, hier zu schreiben, da ich entweder in einem Tief war, oder in einem Call gewesen bin. 

Ich habe wieder angefangen, mein Englisch zu trainieren und ich mache weiterhin Fortschritte. Ich kann mittlerweile ganze Folgen ohne Untertitel sehen und verstehen.

Ich habe heute meinen neuen Schreibtisch eingeweiht und den Computer und Laptop samt Zubehör auf den neuen Tisch verfrachtet. Mit den gefühlt tausend Kabel war das eine Herausforderung, aber ich habe es dennoch geschafft. Hat lange gedauert, aber es funktioniert alles so, wie es sollte. 

Ich warte aktuell bis Dieter nach Hause kommt, um ihm die neuen Ergebnisse zu präsentieren und um anschließend noch etwas Zeit verbringen zu können. Wahrscheinlich schauen wir mit Stranger Things weiter (aktuell Staffel 2).

Nachtrag zu Montag

Am Montag war dann auch der Besuch da. Ich bin wie schon geschrieben sehr nervös gewesen und dennoch konnte ich gut sprechen.
Der Termin ist erfolgreich gewesen und mir wird niemand aufgehalst, den ich nicht möchte.

Heute waren wir schon einkaufen und haben noch vor, die Gefrierschränke abzutauen, auch wenn meine Motivation dahingehend sehr überschaubar ist. Allerdings muss diese Aufgabe demnächst gemacht werden und ich kann mich davon nicht drücken. 

Gestern hab ich ungelogen den ganzen Tag vorm Bildschirm verbracht, mal mit nem Spiel, dann einer Doku, dann einer Serie. War zwar abwechslungsreich, aber dennoch dauerhaft das selbe. Nunja, was anderes wusste ich nicht, was ich hätte noch machen können. Ich war gestern auch viel im Voice-Call, was auch ganz angenehm war. 

Heute werde ich eher keinen finden, mit dem ich in den Call gehen kann, da alle Arbeiten oder in der Schule sind. 

Ich bin heute gut aus dem Bett gekommen, bin aber dennoch Müde. Nun gibt es gleich zu Mittag und anschließend kommt die Dame vom Betreuungsgericht, um mich zu beurteilen. Darauf bin ich nervös, da ich nicht möchte, dass die mir jemanden aufbrummt, den ich nicht gebrauchen kann. 

Ich habe heute noch letzte Handgriffe gemacht, damit für den Hausbesuch alles in Ordnung ist und ich einen guten Eindruck hinterlassen kann. Ich bin guter Dinge, dass ich einen guten Eindruck hinterlassen kann.

Leider kam es gestern Abend noch zur SV, glücklicherweise nur oberflächlich, somit nicht Besorgniserregend. Im Moment höre ich Musik auf voller Lautstärke, da ich grad Ablenkung dringend gebrauchen kann. Bin grad ziemlich mit mir am Kämpfen aber das wird schon, denke ich.

Wir haben bereits einiges Aufgeräumt und planen einen Schreibtisch für mich, an dem ich mich richtig setzen kann und nicht an einem Wohnzimmertisch, an dem meine Sitzhaltung mega banane ist. 

Ich bin aktuell am Musik hören, da meine Stimmung etwas schwankend ist und um die Stimmung wieder stabilisieren zu können. Ich bin froh, so ausgiebig viel Musik in meiner Musiksammlung zu haben, denn so macht Musikhören richtig spaß, wenn man von allem etwas hat. Aktuell höre ich einen NCS-Mix (No Copyright Songs), welchen ich auch künftig für YouTube Videos nutzen werde. 

Ich hab heute noch viel zu tun, darunter zählt aufräumen und putzen im gesamten Haus, da morgen jemand vom Amts-Gericht bestelltes einen Hausbesuch unternimmt. Dies solle dazu dienen, herauszufinden, ob ich einen Gesetzlichen Betreuer benötige oder nicht. Ich hoffe inständig, dass ich nicht noch jemanden "aufgebrummt" bekomme, da ich sehr schlechte Erfahrungen mit Ges. Betreuern machen musste. Im Falle der Fälle hoffe ich, dass ich Dieter zum Gesetzlichen Betreuer ernennen kann.

Zusammengefasst waren die letzten Tage recht gut. Die Stimmung blieb meist stabil und es kam auch nicht mehr zur SV. Liegt wahrscheinlich daran, dass ich den Konsum ebenfalls noch erfolgreich gut eingegrenzt habe. Statt Alkohol trink ich morgens Kaffee, wodurch ich im schnitt weniger pro Tag trinke, was ich positiv zu spüren bekomme. 

Meine Freundin durfte ich kürzlich auch wieder sehen und es tut mir immer wieder gut, jemanden sehen zu dürfen, den ich Liebe und in dem Fall beruht die Liebe beidseitig. 

Ich melde mich nach dem Termin am Montag wieder, da ich noch nicht weiß, was da wie geschehen wird und was rauskommen wird.  

Ich bin froh, dass ich bis auf einem Tag seit 9 Tagen nicht mehr als 4 Bier getrunken habe. Somit konnte ich aktuell noch erfolgreich den Konsum einschränken. Ich merke dauerhaft die Positiven Aspekte, wenn man weniger trinkt und ich komme überraschenderweise auch mit weniger aus. 

Nach einer Woche ohne Albträume kann ich sagen, dass Antipsychotika gegen Albträume helfen. Vielleicht kann ich mit dieser Erkenntnis meinem Umfeld ebenfalls helfen. 

Leider hab ich in den letzten Tagen wieder oft zur SV gegriffen, was immerhin nur oberflächlich geblieben ist. 

Ich habe seit dem letzten Beitrag und letzten Sonntag leider mit Abstand zu viel getrunken und ich bin aktuell dabei, den Konsum wieder zu reduzieren, da es so nicht weitergehen kann. Daher kann ich Stolz sagen, dass ich einschließlich Montag weniger als die hälfte getrunken habe und es mir dadurch auch psychisch wieder besser geht. Ebenfalls hatte ich auch keinen Borderline Anfall mehr.

Mit den Albträumen hab ich auch Neuigkeiten. Ich habe nun 2 Tage in Folge Antipsychotika vorm schlafen gehen genommen und konnte letzte Nacht erfolgreich bis zum Morgen durchschlafen und das ganz ohne Albträume. Ich werde das nun weiter testen und wahrscheinlich von nun an immer beibehalten.

Heute bin ich leider nicht so gut aus dem Bett gekommen. Hatte mal wieder üble Albträume und weiß so langsam echt nicht mehr weiter. 
Nach dem Aufstehen hab ich erstmal ne kleinigkeit getrunken, um wieder mit der Welt klarkommen zu können und musste leider auch eine Tavor nehmen.

Gestern Abend bin ich leider auch noch mit einer Krampfattacke abgeschmiert, weshalb ich gestern abend noch eine Valium nehmen musste. Das Zeug hab ich neuerdings auch im Bedarf. Ist echt nicht ohne. Die 5fache Dosis wie Tavor. Es war jedenfalls notwendig und hat schlimmeres abgewendet. 

Heute werden wir planmäßig ne runde Grillen mit unserem Besuch. Ich freue mich schon auf den Bauchspeck. Der schmeckt mir immer am besten. Dazu gute selbstgemachte Kräuterbutter und damit lässt es sich echt gut gehen. 
Wie sich der restliche Tag gestalten wird, weiß ich noch nicht. Hoffe, er wird nicht eintönig. Ich halte euch auf dem laufenden.

Leider habe ich heute wieder eine sehr starke innere Unruhe, so wie gestern auch. Heute hab ich bereits 2 mal mit Bedarf versucht, diese unter Kontrolle zu bekommen. Bislang noch erfolglos. Wahrscheinlich werde ich gleich noch eine Tavor nehmen müssen, damit sich das Problem wieder löst. 

Mittlerweile weiß ich, woher die innere Unruhe kommt: Durch mein Antipsychotika. Das hab ich jetzt heute zum 2ten mal in Folge genommen und die selben Nebenwirkungen. Demnach werd ich die nicht mehr regelmäßig nehmen.